Sundhedsterapeutisk forløb til dig, der ønsker hjælp til et nydelsesfuldt og afslappet forhold til din mad og din krop

Ønsker du et naturligt og nydelsesfuldt forhold til mad? Ønsker du at opnå madro i en krop, som du holder af? Ønsker du at sige farvel til striks kalorietælling, kostplaner og slankekure?

Kender du til, at mad og tankerne om mad fylder alt, og at kontrol og madregler har overtaget glæden til mad? Kender du til at veje dig ofte – og lade dit humør påvirke af tallet på vægten? Kender du til at være utilfreds med din krop, samtidig med at du sammenligner dig og din krop med uopnåelige kropsidealer?

Så kan jeg hjælpe dig

Jeg tilbyder personlige sundhedsterapeutiske forløb til dig, der ønsker at finde ro i din spisning, føle dig tilpas i din krop og mærke en forandring, som giver dig mere overskud og glæde.

Vi vil sammen arbejde med at udforske og forstå dine spisemønstre og genskabe tilliden til at din krop ved hvordan, hvornår og hvad den har brug for, når det handler om mad, bevægelse, ro og søvn.

Forløbet er til dig, der kender til et spisemønster præget af madstress, svære følelser og tanker, sundhedsforvirring, restriktioner eller som har svært ved at fastholde et ønske om en selvkærlig sundere livsstil.

Forløbet kan kombineres med kostterapi, som tager hensyn til dig og dine behov. Du får ingen kostplaner, og du skal ikke kalorietælle, men du inviteres derimod til at genfinde glæden ved mad gennem sunde og nærende måltider.

Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende afklarende samtale. Skriv mig en besked via kontaktformularen.

Kærlige hilsner

Kate Korsgaard